ロルフィング 4回目 - 足
4回目のロルフィングを受けてきました。今日から第 2段階に入り、内面から体の芯に沿って真っ直ぐにしていくという調整に入りました。今日のメニューは "足"。
先日放映された小山田さんの情熱大陸を、先生が見ていてくれたおかげで、クライミングを理解してもらえたので、話がだいぶしやすくなりました。先生曰く "テレビでは指の力のことをクローズアップしていたけれど、小山田さんは動くときの腰の使い方が非常にうまい" とのことでした。といった経緯もあり、腰周りについても色々やってもらいました。
股関節、腰の周りが自分の場合は右側に歪んでいるので、それをまっすぐにし、さらに股関節から状態を動かすようにして、腰や背筋の負担を減らすという調整をしましたが、難しい。先生に支えてもらえれば、まっすぐ股関節から動かせるのですが、サポートがないと、背筋を使って状態を引き上げようとしてしまいます。股関節、腿の内側の筋肉をうまく使えるようになれば、腰、背筋への負担は大幅に減るとのことでした。
終わったときは腰の位置がやや上がった感じにはなりました。
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