ロルフィング 2回目 - 足
2回目のロルフィングを受けてきました。今日のメニューは "足"。
最初に前回撮った全身写真を元に体のバランスチェックを行いました。写真で見ると自分の体のずれが一目瞭然で、左足を怪我したことも重心の取り方がおかしいことからすぐにわかりました。今回は重心の位置がずれている原因の左足と股関節を中心にロルフィングを行いました。
怪我をした左足から行い、股関節が上手く機能していなかったので、そこを調節し、さらに膝を上げる動作をできるだけ腹筋を使って、腹筋から行うように意識付けて、太腿の負担を減らすような施術をしました。
一旦左足だけの施術を終えて歩いてみると、体のバランスがおかしく、左側が異様に軽く感じられ、足が少し伸びた感覚がありました。
右足も同様な施術を行い今日のメニューは完了。施術前と後ではやはり明確なバランスの違いがあり、左右の感覚もそうですが、股関節が上手く機能するようになったことにより腰への負担がだいぶ減り、下半身がどっしりして、地に足をつけてしっかり歩いている感覚になりました。
クライミング云々を抜きにしても、体のバランスが正常に戻っていく感じがして気持ちいいです。マッサージとは違って、効果がかなり長続きするのでコスト対効果も大きいでしょう。
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